8 soru

Baskı altında ne yaparsın?

İşler sıkışınca ne oluyor? Sekiz soruda baskı altındaki hâlini ve toparlanma biçimini görelim!

Bu testteki sorular

  1. Teslim tarihine iki gün kaldı, ne yaparsın?

    • Tempoyu artırırım
    • Aynı düzende devam ederim
    • Birine durumu anlatırım
    • Başka şeylerle oyalanırım

  2. Aynı anda üç iş çıktı, ne yaparsın?

    • Hepsine birden girerim
    • Sırayla hallederim
    • Kolayını önce yaparım
    • Nereden başlayacağımı bilemem

  3. Beklenmedik bir aksilik çıksa ne yaparsın?

    • Hemen çözüm ararım
    • Önce bir otururum
    • Yüksek sesle düşünürüm
    • Bir süre donakalırım

  4. Stresli olduğun yüzünden belli olur mu?

    • İşi savsaklamamdan anlaşılır
    • Hiç belli olmaz
    • Konuşmamdan anlaşılır
    • Herkes anlar

  5. Gece uykun kaçar mı?

    • Kaçar, plan yaparım
    • Kaçmaz
    • Kaçar, birine yazarım
    • Kaçar, sabaha kadar düşünürüm

  6. Zor bir telefon görüşmesi yapman gerekiyor, ne yaparsın?

    • Hemen ararım
    • Uygun saati beklerim
    • Numarayı tuşlar vazgeçerim
    • Günlerce ertelerim

  7. İş bittiğinde ne yaparsın?

    • Hemen sıradakine geçerim
    • Bir sonrakini ertelerim
    • Yaşadıklarımı anlatırım
    • Uzun süre toparlanamam

  8. Baskı sana ne yapıyor?

    • Verimimi artırıyor
    • Bir şey değişmiyor
    • Paylaşınca hafifliyor
    • Kaçmak istiyorum

Olası sonuçlar

Hızlanan

Baskı seni yavaşlatmıyor, tam tersine çalıştırıyor; son gün en verimli gününe dönüşüyor. Kriz anında aranan kişi sensin. Gölge tarafın: hep bu tempoda çalışınca sakin dönemlerde işe başlamak sana zor geliyor.

Sakin kalan

Her şey karışsa da sesin değişmiyor; yanındakiler senin sakinliğine tutunuyor. Kararların baskı altında da düzgün çıkıyor. Gölge tarafın: hiç zorlanmıyor göründüğün için kimse sana iyi misin diye sormuyor.

Konuşarak rahatlayan

Yükü anlatınca hafifliyorsun; konuşurken çözümü de buluyorsun. Kimseyle arana duvar örmüyorsun. Gölge tarafın: aynı meseleyi tekrar tekrar anlatınca dinleyeni de o yüke ortak ediyorsun.

Uzaklaşan

Zor işten bir süreliğine uzaklaşıp başka şeylere yöneliyorsun. Bu sana nefes aralığı açıyor. Gölge tarafın: iş ortadan kalkmadığı için uzaklaştığın süre boyunca stres de seninle birlikte bekliyor.

Dağılan

Hissettiğini saklamıyorsun. Zorlandığın belli oluyor ve insanlar sana destek olmak için yaklaşıyor. Gölge tarafın: dağılan dikkatini toparlamak, işin kendisinden daha uzun sürüyor.